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            初秋幼兒保健小常識 2021-2022學年度第一學期
            - 2021-10-08 -

            進入秋冬季節,由于早晚溫差較大,加上氣候干燥,幼兒容易感冒和喉嚨不適,因此幼兒的衣、食、住、行都需要家長格外注意。

            1、衣:由于早晚溫差較大,幼兒早晚應比白天多加一件衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。

            2、食:多讓幼兒吃一些富含維生素的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季,大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能幼兒不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時增加蒜末的添加,平時給幼兒煮點蘿卜水等。對于??人缘挠變?,家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節,蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

             3、?。弘m然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽,家長可在星期五放學時把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。              

            4、行:秋天最適合戶外運動,家長有時間應多帶幼兒到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進體內鈣的吸收,同時也增強了幼兒的體質。

             

                                                                 

            南通外國語學校附屬尚德尚德幼兒園保健室

                                                                                  2021年10月


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