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            如何保護幼兒眼睛 2021-2022學年度第一學期
            - 2021-10-29 -

            小朋友們今天查過視力了,我們發現有些幼兒的視力有些低下,因此幼兒從小養成良好的用眼習慣,保護好自己的眼睛是至關重要的.下面將介紹一些保護眼睛的小常識,大家可以不妨一試.

            護眼守則一:養成良好的生活習慣

            睡眠充足,作息有規律。注意營養均衡,攝取豐富的維生素。多做戶外活動,眺望遠處,能放松眼肌。走向大自然,多接近青山綠野。不要讓幼兒太早接觸較傷眼力的學習,應保持生活愉快。

            護眼守則二:提供安全的居家環境

            避免為幼兒購置彈射性玩具(如:飛鏢、發射性玩具槍、箭等)居家生活用品(如:剪刀、牙簽、叉子、衣架、筷子……..)應小心收藏,并教導幼兒正確的使用方式。居家環境的設計,尤其是幼兒眼睛高度以下的家俱或擺飾,應避免突出物,或加上軟墊。避免幼兒接近廚房的滾水、熱油、火苗、利器,以防受傷。浴室清潔劑、化學藥品應妥善放置在幼兒拿不到的地方。噴霧性發膠、香水等化妝品應小心放置,避免幼兒使用。幼兒與寵物玩耍時應在旁監督,避免被抓傷、咬傷。成人工作時應注意可能的彈起物或掉落物(如:碎石子、木屑、鐵釘等)。

            護眼守則三:培養適當的閱讀習慣

            光源要充足,照度至少350燭光以上,由左方照射,并避免直接刺激眼睛。選擇不會反光的紙張,字體大小適宜、印刷清晰的讀物。桌面會反光刺眼時,可鋪上米黃色紙或綠色墊板。座姿要端正,避免趴在桌上看書、畫圖。操作計算機十分費神傷眼,不要持續超過30分鐘。計算機屏幕應加裝護目鏡,或選擇LCD液晶屏幕,以防反射光及輻射的傷害。

            護眼守則四:降低電視的負面影響

            應保持與電視畫面對角線6~8倍的距離觀看。觀看電視的角度以不超出畫面左右的30度之內最適合。夜間觀看電視時,要打開室內燈光。電視畫面的高度比兩眼平視時略低15度。躺著看電視,最易傷眼睛.每看電視30分鐘應讓眼睛休息10分鐘。電視畫面保持柔和穩定,并調整至最清晰的狀況。幼兒一天看電視的時間不要超過1小時。

            護眼守則五:牢記眼部受傷的緊急處理方法

            化學藥品灼傷

            1.立即用大量清水、冷水沖洗眼睛。

            2.沖洗眼睛應至少持續15分鐘,并盡可能張開眼睛和轉動眼球。

            3.沖洗完畢后,用干凈的布覆蓋,再緊急送醫。

            有異物侵入

            1.絕不可用手柔眼睛,應閉眼讓異物隨眼淚自然流出。

            2.可用冷開水、生理食鹽水將異物沖出。

            3.若上述方法均無效時,用干凈的布覆蓋眼睛立即急診就醫。

            外傷性傷害

            1.眼部外傷時,請勿碰壓或揉眼球,應讓幼兒仰臥,并用紗布輕蓋眼部。

            2.僅量安撫幼兒,避免用力哭鬧。

            3.為考量可能需全身麻醉開刀,應禁食任何食物。

                                                                 

            南通外國語學校附屬尚德尚德幼兒園保健室

                                                                                  2021年11月

             


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